临沂市市中心的沂河公园适合跑步。
因为沂河公园位于市中心，环境优美，空气清新，有良好的绿化和景观，同时公园内建有专门的跑步道和健身器材，为跑步提供了良好的条件和设施。
此外，公园还有多个停车场和出入口，方便跑步者的出行。
除了沂河公园，临沂市还有许多适合跑步的地方，如位于兰山区的恒大城中央广场、位于罗庄区的义堂公园、位于费县的九龙山风景区等，跑步者可以依据自身情况和位置选择合适的地方。
同时，为确保跑步的安全，跑步前应该进行适当的热身运动，注意安全并遵守公园规定。
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